1. BLW介紹
BLW(寶寶主導式離乳法)提倡讓寶寶6個月大後，能坐正、好好拿起食物時，就開始學習如何自主進食。
BLW核心價值在於『讓寶寶自主進食』，讓寶寶決定自己吃多少、喜歡吃哪種食物，
這種核心價值跟蒙特梭利的教育理念相似，因此受到許多歐美父母支持。
除了核心價值外，附帶著許多優點
1. 因為很早開始練習手指食物，寶寶​​​​​​的​咀嚼能力進步快 
2. 嘗試過非常多種不同口感和味道的副食品，寶寶會更勇於嘗試不同的食物，因此挑食的機率也會降低 
3. 因為吃飯時可以自己主導，寶寶會與食物建立良好的連結，不會一想到吃飯就覺得壓力大 
4. 備餐時可以跟父母的餐點類似，備餐起來更方便




2. 傳統餵食法介紹
傳統餵食法從寶寶4個月大時從10倍粥開始，慢慢增加顆粒感
並且由父母餵食和判斷寶寶該吃多少
一般來說4-6個月時以十倍粥混合蔬果泥
7-9個月進階到寶寶粥
10-12個月增加顆粒感(類似燉飯的口感)
最後1歲以上開始嘗試吃乾飯。
由於長時間吃同一種質地的粥食，且完全由照顧者決定吃多少
突然在一歲轉成固體食物，可能會出現不適應而挑食的情況，需花費較長時間適應。



3. 傳統餵食+手指食物
介紹完前面兩種，最後介紹混合派。
媽媽實施傳統餵食法到寶寶8、9個月大，然後銜接手指食物讓寶寶學習自主進食。
通常這樣的方式可以讓家長比較安心，
也比傳統餵食還要更早開始接觸手指食物並訓練小孩自己吃飯



4. 找到最適合自己的方法
上述三種方法沒有絕對的好壞， 
小孩通常是2-3位大人輪流照顧，
如果照顧者們沒辦法達成共識的話反而會增加寶寶的風險
所以媽媽們好好跟其他照顧者討論找到最適合大家的餵食法才是最重要的喔！