1. 寶寶玩食物很正常

對寶寶來說玩食物是非常正常的事情，
他們透過這種方式在認識這個世界，
所以媽咪千萬不要擔心，
不讓寶寶自己吃或是責備小孩吃得很亂，
反而讓寶寶失去練習的機會喔。




2. 正確的引導

最有效的引導方式，就是媽咪陪小孩一起吃飯，
大人直接示範給寶寶看，推薦準備一樣的食物，
用誇張的咀嚼動作示範，寶寶會覺得吃飯非常有趣，不知不覺就學會了喔。
當然還有很多引導方式，例如：慢慢介紹食物給寶寶認識，或是幫食物取名字(圓形的漢堡排取名叫球球)，
同時教寶寶這些食物是拿來吃的，可以拿一個空的碗給寶寶，跟寶寶說不想吃的可以放進來，
能避免寶寶一直把食物丟到地上，同時也讓寶寶有選擇想吃甚麼的權利，這些都是很有趣的引導方式






3. 適當的練習時間

如果媽咪已經照著上面做，但擔心寶寶練習的過程中吃太少
這時候可以先把練習時間安排在餐與餐中間，類似點心時間，
這樣寶寶吃太少還有正餐可以補充營養，等寶寶吃得越來越好再轉變成正餐讓寶寶自己吃。


4. 其餘影響寶寶玩食物的可能性

最後還有一些可能性會影響寶寶玩食物，
例如：寶寶現在不餓、剛剛玩太開心所以心情靜不下來、
或是剛睡飽有起床氣等，對眼前的食物感到疑惑不知道如何下手
媽咪可以細心觀察寶寶的心情變化，配合寶寶當下的狀況去改變策略也很重要喔。
最重要的是多鼓勵引導，多給寶寶時間摸索一定可以學得會喔