1.針對6至9個月大：
【切一半後蒸軟去皮】
將甜椒對半切去籽去梗
放進電鍋中蒸15～20分鐘
蒸到柔軟是最適合初期寶寶練習的軟硬度
蒸軟後去皮會變得很容易



2.去皮的好處是：
能讓甜椒變得更柔軟
也能防止皮黏到寶寶的上顎造成不適
當然也可以選擇不去皮這部分可以自行選擇～

這個階段食物必須「夠大」
才能讓寶寶好好拿著吃
過小的食物不好拿
進食困難容易讓寶寶喪氣喔！



3.針對9至12個月大：
【蒸軟去皮切長條】
甜椒蒸熟後相當滑
這個階段不太建議切成「一口大小」
因為甜椒煮熟質地很滑
太小塊放入嘴中可能還沒咀嚼到
就滑到喉嚨裡了 比較容易嗆到
所以建議「切成長條」
寶寶好好拿著慢慢咬
這個階段仍是需要把甜椒去皮蒸到柔軟喔



4.12 個月以上：
【切成小塊】
如果你的寶寶咀嚼能力進步很多
就可以將甜椒切成小塊
不須去皮煮軟即可
能訓練到寶寶的咀嚼能力
也可以開始添加餐具
讓寶寶學習用叉子插著甜椒塊
練習自主進食



5.小提醒:
甜椒除了直接給予也可以煮熟切碎後放入各式料理中喔！變化是非常多樣的