1. 9大過敏原食材如何試敏
✅雞蛋—蛋黃泥
建議蛋黃、蛋白分開試敏
先煮一顆水煮蛋 把蛋黃取出
和熱水混合成蛋黃泥
確認沒問題再試全蛋(可提供蒸蛋)
第一次嘗試全蛋一樣要少量

✅小麥—寶寶無鹽麵
選擇極細麵(例如:寶寶麵線)
煮到軟爛 加水打成糊狀

✅大豆類(黃豆)—板豆腐 毛豆泥
板豆腐煮熟後打成泥
毛豆也是大豆類 
也可提供毛豆泥(需打到非常細膩

✅魚類—寶寶魚片
魚片煮熟後剝開(檢查刺)
加水或配方奶打成糊

✅花生 堅果 芝麻—打成醬或是粉
先改變堅硬質地
例如:做成花生醬 或打成細粉加入副食品
醬類要稀釋 不可一坨給寶寶
太濃稠容易有噎到風險

✅乳製品—優格
優先選擇無添加糖 成分天然
擔心太酸可混入果泥 例如:香蕉泥 蘋果泥

✅蝦貝類—蝦泥
蝦貝類口感有韌度 建議切碎後混入料理
例如:馬鈴薯泥 、地瓜泥、或加水打泥

2.高敏食物試敏3重點
1.第一次嘗試少量，可只吃1~2口
確認沒問題再逐次增量，嘗試約3天

2.時間點選在早上
身體狀況良好時試敏
若有突發狀況，隨時可以看醫生

3.發生過敏反應，先暫停這個食物
輕微過敏可再嘗試(建議隔1~2周)
過敏反應嚴重、異膚寶寶，先諮詢醫生後再嘗試
⚠️不建議2種高敏食材同時試敏


3.試敏高敏食材可以用手指食物嗎?
可以，注意第一次要「少量」
手指食物比較難掌控份量
我個人比較常用餵的試敏，可自行選擇喜歡的方式喔☺️