1.針對6至9個月大：
【蒸軟切成長條 可去皮 】
小黃瓜給予之前要先蒸軟
它本身不太容易軟
所以蒸的時間必須久一點喔！！
(建議約30分鐘)

要不要去皮？
''要看狀況''
小黃瓜的皮比較有嚼勁
若媽咪發現寶寶吃的時候
常常會因為黃瓜皮咬不碎 而一直作嘔
就建議把黃瓜皮去掉
只吃裡面柔軟的果肉



2.針對9至12個月大：
【煮熟切細碎 】
小黃瓜先蒸軟後切碎（不用去皮）
建議放進料理中或做成手指食物
例如：做成黃瓜煎蛋
或放到薯餅裡面
這樣寶寶會比較好抓握



3.12個月以上：
【熟小黃瓜絲 】
如果你的寶寶咀嚼能力進步很多
就可以不用切碎改成提供絲狀
它更需要咀嚼的技巧喔！



4.寶寶不吃蔬菜怎麼辦？
越早把蔬菜添加到副食品中
才能降低寶寶未來不吃菜的機率

面對一個新的食物
寶寶需要10～15次的適應期
媽咪還是要持續少量提供蔬菜
先讓寶寶習慣它

或把蔬菜加到有甜味的食物中
可以減少菜的苦味

手指食物還有不懂的地方嗎？
私下問我吧！一對一諮詢
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